-
Conas Do Chreasa Treadmill a Dhéanú Le haghaidh Oiliúna Sábháilte agus Éifeachtach
Is bealach áisiúil é rith ar treadmill chun dul isteach i do workout cardio laethúil gan dul amach.Mar sin féin, teastaíonn cothabháil rialta ar mhuilte tread chun feidhmiú go barrmhaith agus tú a choinneáil sábháilte le linn do chuid aclaíochta.Fachtóir tábhachtach le breithniú ná teannas an chrios treadmill.Is féidir le crios sábhála bog...Leigh Nios mo -
Conas Muileann Tread a Bhogadh go Sábháilte agus go Tapa
Is féidir le tasc scanrúil a bheith ag bogadh muileann tread, go háirithe mura bhfuil a fhios agat cad atá á dhéanamh agat.Tá treadmills trom, toirtiúil, agus cruth awkwardly, rud a fhágann go bhfuil sé deacair iad a nascleanúint trí spásanna daingean.Is féidir damáiste a dhéanamh don mhuilinn tread, do theach, nó níos measa, má dhéantar drochaistriú...Leigh Nios mo -
Cé mhéad a mheáíonn treadmill? Leideanna maidir le Roghnú an Giomnáisiam Ceart do Do Giomnáisiam Baile
Is treocht tóir é ardú gyms baile le blianta beaga anuas.Cinneann go leor daoine infheistíocht a dhéanamh i seomra aclaíochta baile mar gheall ar an áisiúlacht a bhaineann le cleachtadh a dhéanamh sa bhaile gan an teach a fhágáil.Má tá tú ag smaoineamh ar ghiomnáisiam baile a thosú agus ag smaoineamh ar treadmill a cheannach, is dócha go bhfuil tú ag smaoineamh, ...Leigh Nios mo -
Rompu na Fírinne: An bhfuil an Treadmill Droch Duit?
De réir mar a éiríonn an domhan níos mó agus níos mó obsessed le gyms, tá an tábhacht a bhaineann le hoibriú amach ag méadú.De réir mar a dhéanann daoine a ndícheall chun fanacht sláintiúil, tá aclaíocht mar rith ar mhuilinn tráchta ina chuid lárnach dá ngnáthamh laethúil.Mar sin féin, tá imní ag méadú go mb'fhéidir nach mbeidh muileann tread...Leigh Nios mo -
An Stair Suimiúil Taobh thiar d'aireagán an Mhuilinn Treo
Ar smaoinigh tú riamh ar an stair taobh thiar d'aireagán an mhuilinn tread?Sa lá atá inniu ann, tá na meaisíní seo coitianta in ionaid folláine, óstáin, agus fiú tithe.Mar sin féin, tá stair uathúil ag muilte tread ag dul siar na céadta bliain, agus bhí a gcuspóir bunaidh i bhfad difriúil ná mar a bheifeá ag súil leis....Leigh Nios mo -
An Incline ar Mhuileann Treá a Thuiscint: Cén Fáth a Bhfuil Tábhacht Ag baint le do chuid aclaíochta
Má tá tú ag iarraidh do spriocanna folláine a bhaint amach, is rogha iontach é treadmill a úsáid le haghaidh cardio.Mar sin féin, ba cheart duit aird a thabhairt ar phríomhfhachtóir amháin: an fána.Ligeann an socrú claonta duit géire an rian a mhéadú, rud a athraíonn an leibhéal déine aclaíochta is féidir leat...Leigh Nios mo -
Bí oiriúnach leis na teicníochtaí cruthaithe seo maidir le conas rith ar mhuilinn tráchta
Is bealach iontach é rith ar mhuilinn tráchta le fanacht aclaí, meáchan a chailleadh agus seasmhacht a thógáil gan compord do theach nó do seomra aclaíochta a fhágáil.Sa bhlag seo, pléifimid roinnt leideanna éifeachtacha maidir le conas rith ar mhuilinn tráchta agus cabhrú leat do spriocanna aclaíochta a bhaint amach.Céim 1: Tosaigh leis an coisbheart ceart ...Leigh Nios mo -
Conas a Dhéantar Maith ar Thástáil Strus an Mhuilinn Tread (agus Cén Fáth a dTábhacht)
Is uirlis dhiagnóiseach thábhachtach í tástáil struis treadmill chun folláine chardashoithíoch a mheasúnú.Go bunúsach, is éard atá i gceist leis ná duine a chur ar mhuilinn tráchta agus an luas agus an incline a mhéadú go mall go dtí go sroicheann siad a n-uasráta croí nó go bhfaighidh siad pian sa chliabhrach nó ganntanas anála.Tá an tástáil thart ar...Leigh Nios mo -
Conas Meáchan a chailleadh ar an Muileann Tread: Leideanna agus Seifteanna
Is tasc scanrúil é meáchan a chailleadh, go háirithe dóibh siúd againn a bhfuil saol gnóthach acu.Is féidir a bheith deacair dul go dtí an seomra aclaíochta, ach le muileann tread sa bhaile, níl aon leithscéal gan.Is bealach iontach iad cleachtaí treadmill chun calraí a dhó agus breis punt a chailleadh.Seo roinnt leideanna agus cleasanna ar conas a...Leigh Nios mo -
An Treoir Deiridh: Cá háit a Cheannach Treadmills
An bhfuil tú sa tóir ar mhuilinn tráchta ach níl a fhios agat cá gceannaíonn tú ceann?Agus an oiread sin roghanna ar fáil, d’fhéadfadh sé a bheith iontach an áit cheart a aimsiú chun treadmill a cheannach.Ach ná bíodh eagla ort, tá an treoir deiridh curtha le chéile againn chun cabhrú leat teacht ar an muileann tread foirfe agus cá háit le é a cheannach.1. Amháin...Leigh Nios mo -
Cé acu is fearr, an éilipseacha nó an treadmill? Comparáid deiridh
Nuair a thagann sé le meáchain caillteanas, is féidir mearbhall a bheith ag baint le cinneadh a dhéanamh idir treadmill agus éilipseach, go háirithe má tá tú nua i gcúrsaí aclaíochta.Is trealamh cardio den scoth iad an dá mheaisín a chabhróidh leat calories a dhó, do ráta croí a mhéadú, agus d'aclaíocht iomlán a fheabhsú.Mar sin féin, tá an ...Leigh Nios mo -
“Coinnigh Do Mhuileann Tread ar Ritheadh go Réidh: Foghlaim Conas Do Mhuilinn Tread a bhealú”
Is infheistíocht iontach iad treadmills, ní hamháin do dhíograiseoirí folláine ach freisin dóibh siúd ar mhaith leo a gcorp a choinneáil gníomhach agus sláintiúil.Mar aon le haon mheaisín eile, áfach, teastaíonn cúram agus cothabháil rialta air chun feidhmiú go barrmhaith.Ceann de na príomhchéimeanna cothabhála ná do mhuilinn tráchta a bhealú...Leigh Nios mo
