-
Ról Cumhachtaithe Rith do Mhná
I gcás go leor mná, tá reáchtáil mar chuid lárnach dá saol laethúil. Cibé an bhfuil sé ag rith lasmuigh nó ar an treadmill ag do seomra aclaíochta áitiúil, baineann mná a ritheann go gníomhach go leor athruithe dearfacha ina saol, lena n-áirítear cinn infheicthe. Ar an gcéad dul síos, tá a fhios go maith gur féidir le reáchtáil a bheith go mór ag luí...Léigh níos mó -
Tábhacht na Smachta agus Aird ar Mhionsonraí sa Rith
Tá rith ar cheann de na cineálacha aclaíochta is coitianta. Is bealach iontach é fanacht aclaí, do stamina a fheabhsú agus fiú do leibhéil struis a laghdú. Mar sin féin, tógann sé níos mó ná bualadh ar an gcosán a bheith ina rádala rathúil. Tá fíor-reáchtáil mar thoradh ar fhéinsmacht, agus ba cheart aird a thabhairt freisin...Léigh níos mó -
Is éard atá i rith fíor mar thoradh ar fhéinsmacht, agus tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar na sonraí seo agus iad ag cinneadh ar rath nó ar theip.
Is cleachtadh an-simplí é an rith, agus is féidir le daoine go leor fuinnimh a gcorp a ithe trí rith, rud a chuideoidh linn an sprioc deiridh maidir le folláine agus cailliúint meáchain a bhaint amach. Ach ní mór dúinn aird a thabhairt freisin ar na sonraí seo nuair a bhíonn tú ag rith, agus gan aird a thabhairt ar na sonraí seo ach amháin.Léigh níos mó -
An Réamhaisnéis Margaidh Thar Lear Trealamh Aclaíochta is déanaí
Roinnt breithiúnas neamhréasúnach agus gan bhunús faoin margadh thar lear trealaimh aclaíochta ón dara leath den bhliain seo go dtí tús na bliana seo chugainn: 01 Tá Iarthar na hEorpa ag filleadh de réir a chéile ar a stíl mhaireachtála réamhphaindéimeach, ach mar gheall ar an gcor chun donais eacnamaíoch, tá toilteanas ceannaigh de. ..Léigh níos mó -
Thar Cheannach: An Fíorchostas a bhaineann le húinéir ar Mhuilinn Tread
Mar a deirtear, "is saibhreas í an tsláinte". Tá úinéireacht agat ar mhuilinn tráchta ar cheann de na hinfheistíochtaí is fearr is féidir leat a dhéanamh le haghaidh stíl mhaireachtála shláintiúil. Ach cad é an costas fíor a bhaineann le bheith ina húinéir ar mhuilinn tráchta ó thaobh cothabhála agus cothabhála? Nuair a bhíonn tú ag infheistiú i muileann tread, níl costas an mheaisín ach an ...Léigh níos mó -
Conas Treadmill a Chothabháil i gceart - Leideanna agus Seifteanna
Is infheistíocht iontach é treadmill do dhuine ar bith atá ag iarraidh fanacht i gcruth nó leibhéal aclaíochta a chothabháil. Ach cosúil le haon phíosa trealaimh eile, éilíonn sé cothabháil rialta chun an fheidhmíocht is fearr agus an fad saoil a chinntiú. Seo roinnt leideanna agus cleasanna maidir le conas do mhuilinn tread a chothabháil i gceart. 1. Coinnigh...Léigh níos mó -
An 23ú Seó Spóirt sa tSín: Tosaíonn an comhaireamh síos trí lá
Tá an 23ú Seó Spóirt tSín a bhfuiltear ag súil leis go mór díreach timpeall an chúinne, agus níl ach trí lá fágtha, agus tá cuideachtaí éagsúla ag ullmhú chun a gcuid táirgí agus teicneolaíochtaí is déanaí a thaispeáint. Ina measc, beidh Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd, monaróir trealaimh aclaíochta le rá, ag taispeáint ...Léigh níos mó -
Cibé an bhfuil sé ag rith lasmuigh nó laistigh, ní mór duit ullmhú don obair
I nuacht an lae inniu, beidh muid ag plé na míreanna a theastaíonn agus tú ag rith. Is cineál aclaíochta coitianta é rith agus tá sé tábhachtach go mbeadh an trealamh ceart agat chun gortú a chosc agus chun cleachtadh rathúil a chinntiú. Ar an gcéad dul síos, an rud is tábhachtaí a theastaíonn uait agus tú ag rith ...Léigh níos mó -
The Ultimate Home for Running: Ag Lorg Aoibhneas
Tá rith ar cheann de na cineálacha aclaíochta is éasca agus is inrochtana. Ní thógann sé ach cinneadh agus péire bróga maith. Tosaíonn go leor daoine ag rith ar mhaithe le folláine, meáchain caillteanas, nó coinneáil ama. Mar sin féin, ní hé an sprioc deiridh a bhaineann le reáchtáil ná reáchtáil go tapa, ach a bheith sásta. Mar mhúnla teanga AI, ní dhéanaim &...Léigh níos mó -
Tá an samhradh ag teacht, an bhfuil tú fós ag rith amuigh faoin aer? Breathnaigh ar ár muilte tread do gach riachtanas!
De réir mar a thosaíonn an teocht ag ardú agus na laethanta ag éirí níos faide, níl aon amhras ach go bhfuil go leor againn ag tnúth le níos mó ama a chaitheamh amuigh faoin ngrian. Mar sin féin, cuireann grian an tsamhraidh sraith nua dúshlán os comhair díograiseoirí lasmuigh. Is gníomhaíocht athnuachana agus fuinniúil é rith lasmuigh, teas an tsamhraidh agus ...Léigh níos mó -
Tonn na heolaíochta coitianta! Roinnt Buntáistí a bhaineann le Rith!
I saol atá ag luas tapa an lae inniu, tá sé níos tábhachtaí ná riamh aire a thabhairt dár sláinte agus dár bhfolláine. Ceann de na bealaí is éifeachtaí chun é seo a dhéanamh ná trí aclaíocht. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, do leibhéil fuinnimh a mhéadú, nó do shláinte iomlán a fheabhsú go simplí, tá aclaíocht rialta ...Léigh níos mó -
Ar oibrigh Tú Amach inniu? Cén fáth nach dtagann tú le haghaidh rith?
Ag mothú sluggish agus tuirseach? An raibh a fhios agat gur féidir le haclaíocht rialta cabhrú le do leibhéil fuinnimh agus giúmar a fheabhsú? Murar oibrigh tú amach inniu, cén fáth nach rachfá ar rith? Is bealach iontach é rith chun fanacht aclaí agus do stamina a mhéadú. Cleachtadh ísealtionchair é atá oiriúnach f...Léigh níos mó
