An bhfuil sé riachtanach go mbeadh coigeartú claonta ar rithim?

Is cumraíocht fheidhmiúil de Mhuilinn Tread é coigeartú fána, ar a dtugtar tread ardaithe freisin. Níl gach samhail feistithe leis. Roinntear coigeartú fána freisin ina choigeartú fána láimhe agus coigeartú leictreach. Chun costais úsáideora a laghdú, fágann roinnt treadmills an fheidhm choigeartaithe fána ar lár, rud a fheabhsaíonn feidhmíocht costais.

1. Cad iad na buntáistí a bhaineann le coigeartú fána?

Is bealach é fána treadmill chun déine aclaíochta a mhéadú. I gcomparáid le treadmill neamh-uilleach, is féidir le treadmill le coigeartú fána feabhas mór a chur ar éifeacht na hoiliúna aeróbaí. Ligeann sé duit níos mó calraí a ithe agus torthaí aclaíochta cardashoithíoch níos fearr a bhaint amach san am céanna. Insamhlaíonn sé próiseas an úsáideora maidir le sliabh a dhreapadh nó dul suas cnoc. Mar shampla, is féidir leat claonadh an treadmill a mhéadú chun éifeacht d’aclaíochta a mhéadú gan an luas a mhéadú. Mura bhfuil do fheidhm cardashoithíoch an-mhaith agus mura féidir leat aclaíocht ardluais, ard-déine a fhulaingt, is cúntóir maith é an claonadh.

2. Cé chomh praiticiúil is atá coigeartú fána?

I ndáiríre, is cinnte go bhfuil ról ag coigeartú fána, agus beidh sé níos praiticiúla d’úsáideoirí reatha gairmiúla. I gcás daoine nach gairmithe aclaíochta gairmiúla iad, d’fhéadfadh sé a bheith níos praiticiúla rith ar feadh leathuaire.

3. Cé mhéad ba chóir an uillinn a choigeartú?

Faoi ghnáththosca, is féidir claonadh an treadmill a choigeartú i leibhéil éagsúla laistigh den raon 0-12%, agus is féidir le roinnt brandaí allmhairithe 25% a bhaint amach fiú. Is annamh a úsáidtear coigeartú fána iomarcach i gcoitinne. Is féidir le húsáideoirí an fána a roghnú de réir a riachtanas féin.

Nuair a bhíonn claonadh an treadmill 0, is ionann é agus rith ar thalamh cothrom. Ar ndóigh, is féidir an luas a choigeartú de réir do riachtanas. Faoi ghnáththosca, chun teacht níos gaire don mhothú a bhaineann le rith ar bhóthar fíor, déanfaidh roinnt cairde an fána a choigeartú faoi 1 go 2%. Is féidir leis seo an fhíric a insamhladh nach bhfuil dromchla bóthair 100% réidh le linn rith ar bhóthar, agus beidh an mothú reatha níos réadúla. Ina theannta sin, agus claonadh an treadmill á mhéadú, ní mór an luas a laghdú, nó beidh an brú ar na glúine suntasach.

Is féidir le muilte tread le fánaí ionsuite comhordú níos fearr a dhéanamh le cúrsaí tread, éifeachtúlacht dó saille a fheabhsú, cabhrú leat staidiúir reatha a choinneáil cosúil le rith bóthair, agus is féidir leo dreapadóireacht sléibhe a insamhladh. Déanfaidh roinnt saineolaithe tread gairmiúla an claonadh a choigeartú go 1%-2% gach uair a ritheann siad, mar is féidir leis seo friotaíocht gaoithe rith lasmuigh a insamhladh agus rith faoi dhíon a dhéanamh níos gaire do rith bóthair. Mar sin féin, ní mholtar do thosaitheoirí an fána a mhéadú. Tar éis roinnt taithí a fháil, is féidir an deacracht a mhéadú go cuí.