Ar shíl tú riamh nach bhfuil am agat dul go dtí an seomra aclaíochta tar éis obair?A chara, níl tú i d’aonar.Tá gearán déanta ag go leor oibrithe nach bhfuil an t-am ná an fuinneamh acu aire a thabhairt dóibh féin tar éis na hoibre.Bhí tionchar aige seo ar a bhfeidhmíocht ina gcuideachtaí agus ar a sláinte.Is réiteach réabhlóideach é giomnáisiam oifige ar an gceist seo atá á chur i bhfeidhm ag go leor gnólachtaí.
Tá i bhfad níos mó i gceist le seomra aclaíochta oifige ná seomra eile le meáchain.Is áit í a chuireann cultúr sláintiúil chun cinn.Tá giomnáisiam in-oifig ag beagnach gach cuideachta rathúil mar bhealach chun stíl mhaireachtála shláintiúil a chur chun cinn.
Tá níos mó agus níos mó cuideachtaí ag tosú ar an gcomhghaol idir sláinte na bhfostaithe agus a bhfeidhmíocht a bhaint amach.Thuig go leor cuideachtaí rathúla go laghdódh stíl mhaireachtála shláintiúil i measc a gcuid fostaithe strus, tuirse agus fadhbanna sláinte eile.
Leis an méadú ar phoist deasc, tá níos mó agus níos mó daoine gach bliain i gceannas ar stíl mhaireachtála neamhghníomhach.Tá fostaithe i bhfostú dá gcathaoireacha ar feadh níos mó ná 8 n-uaire sa lá, ag an obair.Téann siad ar ais abhaile chun sosa, ithe, agus engulf OTT.Sa chás go ndéantar faillí iomlán anseo ar aclaíocht agus ar aiste bia sláintiúil.
Mar thoradh air sin, tá níos mó agus níos mó daoine ag mothú depressed, leisciúil, agus unmotivated a bheith ag obair.Is cúis leis an otracht freisin agus is príomhfhachtóir é a chuireann le roinnt riochtaí tromchúiseacha sláinte.
Thuig cuid de na cuideachtaí an-rathúil mar Microsoft, Google, Nike, agus Unilever éifeachtaí an stíl mhaireachtála seo.Mar sin, tá bealach aimsithe acu chun fostaithe a spreagadh trí ghiomnáisiam oifige laistigh a bhunú.
Ach, an bhfuil fíorbhuntáistí ag baint le giomnáisiam in-oifig a bhunú?
Cinnte!Tá.
Seo roinnt buntáistí don chuideachta agus dá fostaithe:
1. Feabhsaíonn sé sláinte fhisiciúil agus mheabhrach araon
Tá sé léirithe ag an eolaíocht arís agus arís eile conas is féidir buntáistí gearrthéarmacha agus fadtéarmacha a bheith ag aclaíocht rialta.Tá a fhios againn go léir na buntáistí fisiceacha a bhaineann le cleachtadh cosúil le saill a dhó, matáin a neartú, dlús cnámh a fheabhsú, scaipeadh fola níos fearr, agus dea-shláinte croí.
Tá roinnt buntáistí meabhairshláinte ag baint le haclaíocht freisin.Léiríodh go laghdaítear aclaíocht dúlagar, imní, strus, agus go leor teannas meabhrach eile.Tá ardú feicthe againn i gcásanna sláinte fhisiciúil agus mheabhrach i measc fostaithe.Mar sin, bíonn giomnáisiam ag an obair níos inrochtana d’fhostaithe fanacht sláintiúil.
2. Feabhsaíonn aclaíocht do ghiúmar
Scaoileann aclaíocht ceimiceáin ar a dtugtar endorphins inár gcorp.Is ceimiceáin iad endorphins a bhraitheann go maith dúinn.Le giúmar ardaithe, is féidir le fostaithe a bheith níos sona ag an obair.Ardaíonn sé seo meon oibre i measc na bhfostaithe, rud a fheabhsaíonn an cultúr oibre.Agus cultúr oibre feabhsaithe ar an iomlán, méadaítear sásamh fostaithe agus coinneáil fostaithe freisin.
3. Feabhsaítear do tháirgiúlacht
Méadaíonn stíl mhaireachtála gníomhach in ionad stíl mhaireachtála shuiteach feidhm na hinchinne i measc fostaithe.Taispeántar go bhfuil feabhas tagtha ar réiteach fadhbanna agus ar luas próiseála faisnéise ag fostaithe atá ag gabháil fiú i gcleachtaí measartha.
Le aclaíocht, is féidir feabhas a chur ar scaipeadh fola inár gcorp, rud a chinntíonn soláthar níos mó ocsaigine don inchinn.Feabhsaíonn sé seo feidhmeanna na hinchinne agus an choirp, rud a mhéadaíonn luas agus feidhmíocht na bhfostaithe.
4. Ardaíonn sé meanma
Nuair a thugann cuideachta aire dá fostaithe, ardaíonn sé meanma i measc an lucht oibre.Mothaíonn gach duine níos mó fonn chun cur leis an gcuideachta.Bíonn na biotáillí ard agus éiríonn an obair réidh.
Is cineál athneartaithe dearfach é giomnáisiam oifige a léiríonn na fostaithe go dtugann an chuideachta aire dá sláinte agus dá bhfolláine.Treisíonn an comhartha seo meanma agus athbhunaíonn sé an nasc idir fostaithe agus an chuideachta.
5. Méaduithe Díolúine agus friotaíocht galar
Titeann go leor fostaithe breoite mar gheall ar a stíl mhaireachtála shuiteach, rud a fhágann go bhfuil siad i mbaol breoiteachta de chineál ar bith.Taispeántar cleachtadh chun an córas imdhíonachta a fheabhsú.Laghdaíonn sé seo minicíocht na bhfostaithe ag glacadh slaghdán agus ag titim tinn.Laghdaíonn sé seo na huaireanta oibre caillte de bharr fadhbanna sláinte.Dá sláintiúla na fostaithe, is lú an seans go scaipfidh siad galair.
Tríd is tríd, is cás 'bua-bua' é giomnáisiam in-oifig do na fostaithe agus don chuideachta araon.
Tar, féachaimis ar chuid den trealamh riachtanach don seomra aclaíochta oifige:
1. Treadmill
Is é treadmill an trealamh príomhúil le haghaidh giomnáisiam ar aon mhéid.Is é an muileann tread an 1ú trealamh le suiteáil ag aon seomra aclaíochta.Is iad na cúiseanna: tá sé simplí le húsáid, tá go leor buntáistí sláinte aige, agus freastalaíonn sé ar leibhéil éagsúla cleachtaí.Soláthraíonn treadmill workout iontach cardio do thosaitheoirí agus do shaineolaithe araon.
Is trealamh foirfe é treadmill freisin d'fhostaithe chun sneak in workout tapaidh le linn a sceideal gnóthach oifige.Léirítear go bhfuil buntáistí dochreidte ag baint le hobair 15-20 nóiméad ar mhuilinn tread.Feabhsaíonn sé scaipeadh fola, ardaíonn sé an ráta croí, dónn sé saille agus calraí, agus déanann sé gníomhach tú.Feabhsaíonn workout treadmill freisin sláinte mheabhrach.Laghdaíonn sé strus, imní, agus dúlagar.
2. Cleachtadh Rothar
Is píosa trealaimh eile nach mór a bheith agat é rothar aclaíochta le haghaidh giomnáisiam ar aon mhéid.Tá sé dlúth, buiséad-chairdiúil, éasca le húsáid, agus an-éifeachtach.Is trealamh seasta é rothar aclaíochta a dhéanann aithris ar ghluaisne na gcos agus tú ag marcaíocht ar rothair.
3 .Tábla Inbhéartaithe:
Is féidir leis an meaisín inbhéartaithe tuirse fisiciúil a mhaolú de bharr fostaithe a bheith ag obair ar feadh i bhfad.Ní féidir leis ach pian ar ais na bhfostaithe a chóireáil de bharr suí ar feadh i bhfad, ach freisin cabhrú le fostaithe a fheidhmiú agus éifeachtacht oibre a fheabhsú.
Mar fhocal scoir, nuair a thagann sé le socruithe giomnáisiam, tá DAPAO ar cheann de na 5 déantúsóirí trealaimh aclaíochta Síneach is fearr, déan machnamh ar Trealamh Aclaíochta DAPAO agus tú ag smaoineamh ar do shocrú giomnáisiam oifige.
Cliceáil anseo.
Am postála: Sep-01-2023